Nie mów że masz niedobór węglowodanów.Tanie i łatwo dostępne.Ja bym inwestował w białko i tłuszcze,którego u większości jest za mało.Gainer to taka czekolada w proszku Imho.
Nie mam 18 lat :) spokojnie, po prostu serce mi się ściska jak rodzice kupują młodzieży gainer'y na plażową sylwetkę, aminostara jako białko itp. PS: Maćko, faktycznie zmień avatar, jest tyle pięknych kobiet zajmujących się normalnymi rzeczami. Ale się spam zrobił hehe, lecę do książek piona [...]
W zależności od braków w diecie gainer/białko/bulk.
porównujesz 2 zupełnie różne odżywki mass to gainer a mxpro to białko to już Ty powinieneś wiedzieć czego brakuje w Twojej diecie
nie ma wplywu to ze jeszcze sa 2 miesiace waznosci bialko to nie gainer, nie ma duzo wegli, sacharozy itd poza tym bialka treca maja malo intensywny smak
gainer - mutant mass bialko - matrix syntrax masz dobre promocje na te produkty w sklepie sfd
bcaa zbedne , kreatyna moze byc ( jak chcesz to kup vitalmaxa) jezeli niemasz dopracowanej diety to kup bialko/carbo/gainer zeby ja uzupelnic
[...] ale nawet z grubszymi suplami i zaczął od podstaw: - odpowiedni trening - odpowiedni DIETA następnie, w razie potrzeby zainteresowalbym sie odzywkami typu: - gainer - bialko - o-3, mct a dopiero potem srodkami typu: - kreatyna/stack kreatynowy - bcaa - MZB/ZMA - boostery azotowe/dopalacze przedtreningowe po wyczerpaniu powyzszego [...]
Najlepsza będzie dieta, ewentualnie na uzupełnienie białko/carbo/gainer - w zależności w czym masz braki.
Proponuje na początek poprzestać na tych odżyweczkach a za micha lub dwa dorzucić "cuś" Jakie białko kupiłeś i po ile??A gainer w jakiej paczce i tez pytanko po ile??
jesli bedziesz uwazał to duzo tłuszczu nie przybedzie...no a jak nie gainer to białko kup
No to Gainer/Białko/Carbo co ci brakoje w diecie. A jesli chcesz zamiast posiłku to kup jakiegos gainera najlepiej, a jakiego to poczytaj w dziale suplementacja, tam napewno znajdziesz cos dla siebie.
Właśnie też mam teraz takiego plana żeby połączyć Kretke Citrate z Top Massem. I się zastanawiam i zasięgam języka w tej kwestii. Z tego co się dowiedziałem to jest relaks . Gorzej jest gdyby to było samo białko, a to jest gainer pół na pół z węglami więc looz.
500g mono i gainer/bialko do uzupelnienia diety
sory ze tak pokolei nie pisze. Mysle nad Storm i Shock i gainer i moze bialko dal wiekszej ilosci bialak zeby cos tam na plus bylo
włąsnie niewiem Ostrowia to białko a gainer to mieszanka białka i weglowodanów tak ze niepolecaj mu ostrowi bo ostrowia niejest gainerem
Witam Panio15 Tak jak wcześniej kolega wspomniał, odżywki białkowe oraz węglowodanowo-białkowe zdecydowanie pomogą oraz niosą ze sobą pewną wygodę stosowania, nie mniej jednak to dieta jest Twoim największym sprzymierzeńcem w walce o kilogramy lub ich redukcję. Tym bardziej że to Ty musisz wiedzieć gdzie wrzucić białko i odżywkę typu "Gainer" bo [...]
redukowac i nabierac siły jest trudniej niz przybierac na masie i nabierac siły , gainer zeby schudnac .. nie bardzo ... spalacz + kreatyna , jakies bialko, dieta i odpowiedni trening
trudno tak wróżyć z tego co napisałeś, kreatyna napewno, z pozostałych raczej bym zrezygnował na twoim miejscu bo może lepiej pokusić się o jakąś odżywkę zamiast tych trzech rzeczy- do wyboru, gainer jeśli wyjątkowo trudno jest ci pokryć zapotrzebowanie na kalorie, bulk jeśli z tym jest średnio a na dodatek ryzyko że po większej ilości [...]
Zwykłe Mono / Jabłczan do tego Jakis Gainer/ Białko żeby uzupełnić braki w Diecie i ułóż Sobie Diete
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
